"Mari bersama-sama kita lakukan Senam Osteoporosis di tempat kita masing-masing, dalam rangka mencegah terjadinya Osteoporosis. Bagi yang sudah rutin melakukannya dan merasakan manfaat dari senam ini ajak juga keluarga dan teman-temannya, supaya semua bisa merasakan manfaatnya dan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita," ajak Irianto.

Apalagi, lanjutnya, saat ini problem tulang-tulang rapuh cukup banyak di Indonesia, termasuk di Negeri Seribu Parit Hamparan Kelapa Dunia.

"Jadi, sedini mungkin kita sudah harus membudayakan untuk memperhatikan kesehatan tulang kita. Karena pembentukan tulang itu sebenarnya dari kecil, dari kandungan, maka harus dijaga," pesan Irianto.

Terakhir, dr Irianto mengingatkan seluruh masyarakat yang sudah memasuki masa tua agar rutin menjaga kesehatannya, selain melakukan olahraga, juga didukung dengan memakan makanan yang mengandung calcium.

"Minum susu, makan ikan dan sayur. Jangan lupa sering-sering berjemur dan bergerak juga. Tulang merupakan investasi kita untuk di masa tua, karena tulang yang terbentuk dari kecil akan lebih kuat di usia tua. Apalagi sekarang ini wanita yang memasuki masa menopause harus menjaga tulang agar terhindar dari Osteoporosis," imbuhnya. -adv